在中国女篮高原集训基地的训练馆内，姑娘们正在进行着枯燥的原地投篮训练，一次、两次、三次……直到一万次。这个画面如果放在上世纪七八十年代或许没问题，但发生在2025年的国家队训练中，就显得格外刺眼。知名媒体人赵探长忍不住公开吐槽："很难想象，在这个时代，国家队训练还是原地投篮，而且要原地投一万次！"
中国女篮更换主教练宫鲁鸣后，表现不升反降。亚洲杯本来冲着夺冠去，最后只拿第三名。输得不甘心的宫鲁鸣在没有大赛的情况下再次搞起高原集训，继续推行他的"万次投篮计划"。
但不管宫鲁鸣如何想破脑袋都未能给新一届女篮带来变化，相反越来越差。在热身中堂堂国家队居然输给了云南财政大学队，这简直是奇耻大辱。在与尤文图特队的热身中虽然赢了，但两场比赛失误累计高达40次，看不出这届女篮的技术特点和风格，也看不到能担当大任的球员。
展开剩余66%更让人无语的是宫鲁鸣的用人。李缘从亚洲杯以来，不是全场0分就是全场2分，宫鲁鸣居然大言不惭地说李缘是中国女篮未来扛大旗的队员。拙笨的张子宇明明不适合现代的快速篮球，却称她是未来的明星球员，结果张子宇表现越来越差，最近热身赛只得几分。不少媒体人呼吁不要迷信张子宇了，也不能再让三无李缘打首发了。
媒体人赵探长一针见血地指出："很难想象，在这个时代，国家队训练还是原地投篮，而且要原地投一万次……这种集训对队员来说，真的是模拟实战还是完成任务？"
与尤文图特的热身赛后，宫鲁鸣亲口承认："在训练提出来的万次投篮，我们做了一些调整上了一些难度，不再是原地的，我们把它和技术训练结合起来。"这等于宫鲁鸣承认了中国女篮在亚洲杯前进行的封闭训练搞的万次投篮就是定点投篮。赵探长调侃道："我们坚持的所谓'三从一大'，其中有一条是'从实战出发'，可好像并没有做到？"
广东男篮总经理朱芳雨也曾经点评，他告诫说一定不要再练定点投篮了，在高水平的比赛里几乎没有定点出手的机会。作为从上世纪七十年代走来的教练，犯这样的错误显然是不应该的。
网友们的评论毫不留情："这些老人还不退休还要折腾年轻人的篮球。""这么大一个国家，非得找一个年纪这么大的来做教练，现在什么行业都是知识更新特别快的，何况炙热的篮球。"还有懂行的球迷建议："国家队应该多练急行跳投、跑动抛投、转身后撤步跳投和突破上篮等动作，否则很难在国际比赛中取得好成绩。"更有人直言："宫鲁鸣的教学方式还停留在八十年代。"
在小编看来，宫鲁鸣真的老了，老到忘记了"三从一大"的实际内容，老到了把一个三无控卫说成是中国女篮扛旗人。
作为从上世纪七十年代走来的功勋教练，他曾经创造辉煌，这份功绩值得尊重。但时代在变，篮球理念在更新，固守陈旧的训练方式只会害了年轻球员。如果中国篮协再任由宫鲁鸣这样用落后的方法带队，重返亚洲巅峰恐怕只是个口号。更可怕的是，这批姑娘们的黄金年华就这样被白白浪费，是时候让更懂现代篮球的教练来接手了，你们觉得呢？
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